Ubuntu LiveCDからgrub2を修復する

Ubuntuがインストールされたパソコンで
何かの拍子にブートマネージャー(MBR)が損傷、
OSが起動できなくなった!!という時に、

UbuntuLiveCDからパソコン内のUbuntuを読み込み
MBRのGRUBを修復する方法です。

(当方の環境は Ubuntu10.04 GRUB2)
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